Erfahre was du brauchst, um dich wieder wohl und beweglich fühlen zu können – ohne starre Trainingspläne oder lange Workouts.
Was du bei Rückenschmerzen im Büroalltag wirklich brauchst - ohne dein ganzes Leben umzukrempeln oder dich durch starre Trainingspläne zu belasten.
5 Denkfehler, die du unbedingt vermeiden solltest - weil sie dich in der Endlosschleife aus Verspannung, Frust und Hilflosigkeit festhalten.
3 entscheidende Schritte für echte Veränderung - damit du dich auch im stressigen Alltag endlich wieder auf deinen Rücken verlassen kannst.
Ein Mindset-Shift, für mehr Leichtigkeit - weg vom Gefühl „Ich müsste mal…“ hin zu „Ich weiß genau, was ich tun kann.“
Motivierende Aussagen - erfahre, welche spannenden Erkenntnisse meine Kundinnen erlangt haben.
Sichere dir den exklusiven Ratgeber - für Euro, aber ganz sicher nicht umsonst!
Für Frauen mit einem stressigen Schreibtischjob,
... die immer wieder unter Rückenschmerzen oder Verspannungen leiden.
... die sich selbst und ihren Körper oft zuletzt auf die To-do-Liste setzen.
... die sich wünschen, dass endlich jemand ihre Situation versteht – und nicht mit 0815-Workouts ankommt.
Wenn du spürst, dass es so nicht mehr weitergeht,
aber du nicht weißt, was du machen sollst - dann ist dieser Ratgeber genau richtig für dich!
Klarheit darüber, woher deine Schmerzen wirklich kommen
- und warum Dehnen oder Yoga-Videos nicht die langfristige Lösung für dich sind.
Impulse, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen
- auch wenn du jetzt keinen Plan hast, wo du anfangen sollst und dir nicht vorstellen kannst, wie es klappen soll.
Einen realistischen Lösungsansatz – der auch mit wenig Zeit funktioniert
- damit du trotz strssigem Alltag wieder in Bewegung kommst. Ohne Fitnessstudio, ohne komplizierte Pläne, ohne zusätzlichen Druck.
Mein name ist Sabrina Bittkau und ich bin die Gründerin von Einfach FASZIENierend - dem Trainingskonzept für deinen entspannten Alltag. Hier dreht sich alles um gesunde Bewegung, die sich nicht nur gut anfühlt, sondern nachhaltig wirkt!
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper einen ständig ausbremst, denn ich habe einen angeborenen Hüftschaden, der mich lange geqält hat - bis ich angefangen habe mich gesund zu bewegen! Deshalb habe ich mich über die letzten 20 Jahre immer weitergebildet, mehr und mehr spezialisiert und ein Trainings-Konzept entwickelt, das alltagstauglich, wirksam und individuell einsetzbar ist.
Heute begleite ich Frauen wie dich dabei, sich wieder wohl und beweglich zu fühlen – auch ohne stundenlange Workouts.
Du erfährst, was du wirklich brauchst – und was du getrost weglassen kannst.
Du bekommst einen Plan, der sich deinem Alltag anpasst (nicht umgekehrt).
Du gewinnst neue Energie – körperlich und mental.
Sichere dir jetzt den exklusiven Ratgeber und geh noch heute den ersten Schritt!
